LESROOSTER

Maandag

12:00 - 18:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
18:00 - 18:30
Full Body
18:00 - 18:50
Kickboksen Junioren (11 - 17 jaar)
19:00 - 19:50
PTZ-Conditie Mixed
19:10 - 19:45
HITT
20:00 - 20:50
Kickboxen Mixed

Dinsdag

tr> tr>
09:00 - 18:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
18:00 - 18:50
Zaktraining
19:00 - 19:50
Zaktraining
20:00 - 20:50
Silat (18+)

Woensdag

07:00 - 07:50
Open Training
08:00 - 08:50
Silat (18+)
09:00 - 18:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
09:30 - 10:20
PTZ - Conditie Dames
17:00 - 17:50
Kickboksen Kids (6 t/m 11 jaar)
18:00 - 18:30
Full Body 30
18:00 - 18:50
Kickboksen Junioren (11 - 17 jaar)
19:00 - 19:50
PTZ-Conditie Mixed
19:10 - 19:45
Bootcamp
20:00 - 20:50
M.M.A.

Donderdag

09:00 - 18:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
18:00 - 18:30
Full Body 30
18:00 - 19:50
Zak - training
19:00 - 19:50
Kickboksen (18+)
19:10 - 19:45
HIIT
20:00 - 21:50
Open Sparring (Alleen op uitnodiging)

Vrijdag

09:00 - 18:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
09:30 - 10:20
PTZ - Conditie Dames
18:00 - 18:50
Zak - training
19:00 - 19:50
Boksen
20:00 - 20:50
M.M.A. - Grondtraining

Zaterdag

07:00 - 07:50
Vrije training
08:00 - 08:50
Silat (18+)
09:00 - 13:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
09:00 - 09:50
PTZ-Conditie Mixed by Roy
10:00 - 10:50
PTZ-Conditie (18+) by Andy
11:00 - 13:00
Sparring Wedstrijdgroep
14:00 - 14:45
Ouder - Kind training

Zondag

10:00 - 13:00
Fitness (Inschrijven verplicht)
10:00 - 10:50
Kickboksen Jeugd (6 - 11 jaar)
11:00 - 11:50
Silat Wedstrijdgroep Alle leeftijden

Toelichting rooster

PTZ = Pats, Trapkussen, Zaktraining

FITNESS vanaf Maandag t/m Zondag is alleen mogelijk op de volgende tijden: Maandag vanaf 12:00 tot 18:00 uur. Dinsdag t/m Vrijdag van 09:00 tot 18:00 uur. Zaterdag en Zondag van 09:00 tot 13:00 uur. RESERVEREN is verplicht.